Istilah pola makan seimbang sering kita dengar, tetapi tidak semua orang benar-benar memahaminya.Pola makan seimbang berarti mengonsumsi berbagai jenis makanan dalam jumlah yang sesuai agar tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan — tidak lebih, tidak kurang. Menurut prinsip umum gizi seimbang, satu piring ideal terdiri dari: Selain itu, penting juga menjaga asupan air, aktivitas fisik, […]
Kategori: Konsep Dasar Pola Makan Seimbang
Kategori ini menjelaskan secara sederhana apa arti “pola makan seimbang”, elemen utamanya, dan mengapa penting bagi kesehatan secara keseluruhan.