Tubuh manusia memerlukan berbagai zat gizi agar dapat bekerja dengan baik. Semua zat gizi ini bisa dibagi menjadi dua kelompok besar: makronutrien dan mikronutrien. Dengan memastikan semua kelompok ini hadir dalam makanan harian, tubuh bisa berfungsi secara optimal tanpa perlu tambahan ekstrem dari luar.
Kategori: Komposisi Nutrisi dalam Pola Makan Seimbang
Kategori ini membahas peran makronutrien dan mikronutrien dalam menjaga energi dan fungsi tubuh secara optimal.